预产期是根据末次月经的日期计算得出，通常使用Naegele法来估算预产期。首先确定末次月经的第一天，然后将这个日期加上一年，接下来，从结果中减去三个月，最后在得出的日期上加上七天，又称为减3加7。

假设一个正常的末次月经，然后再套用上述方法，便可以得到预产期，主要用于月经周期正常情况下的孕妇来计算预产期。

需要注意的是，这只是一种估算方法，并不代表准确的预产期。实际的预产期可能会在估算日期前后的一周内。医生通常会结合其他因素，如产前检查和超声波检查来最终确定预产期。